Raw torta – odlična zdrava poslastica

Raw torta

Raw torta – savršeno dobar ukus. Ovu tortu morate da probate zato što je:
? previše ukusna,
? veoma zdrava i
? lako se pravi.

Potreban Vam je samo blender i sledeći sastojci:

Sastojci za koru:
– šolja indijskih oraha,

– šolja kokosovog brašna,
– šolja svežih urmi i
– prepuna supena kašika kikiriki putera.

Sastojci za fil:
– 20 svežih urmi,

– 2 prepune supene kašike kikiriki putera,
– 4 supene kašike domaćeg bademovog mleka* i
– 4 supene kašike kokosovog ulja.

Sastojci za preliv:
– šolja bademove pulpe* (ostatak od bademovog mleka),

– šolja badema,
– banana,
– 2 supene kašike prirodnog zaslađivača,
– 3 supene kašike kokosovog ulja i
– mleveni rogač po potrebi.

Priprema domaćeg bademovog mleka: Tri čaše vode pomešajte u blenderu sa jednom šoljom badema. Radi boljeg ukusa možete dodati 5 prirodnih urmi, 10g organskog sirovog kakao praha i jednu supenu kašiku prirodnog zaslađivača. Nakon toga dobijenu tečnost ocedite od bademove pulpe, koja predstavlja ostatke od badema i urmi, i nju sačuvajte za preliv.

Priprema torte: Sastojke za koru ubacite u blender i mešajte ih dok ne dobijete sjedinjenu smesu. Dobijenu smesu izlijte u odgovarajuću posudu. Isti postupak ponovite sa sastojcima za fil. Dobijeni fil izlijte preko prethodno dobijene kore. Nakon toga sve sastojke za preliv, osim mlevenog rogača, sjedinite u blenderu i izlijte ih preko dobijenog fila. Mleveni rogač možete posipati preko dobijenog preliva.

Napomena: Napravljenu tortu poželjno je ubaciti u zamrzivač da bi se stegao gornji fil. Ako ste previše gladni i ne možete da dačekate zatezanje fila, uživajte u svojoj torti. 🙂 Prijatno!

P.S. Posetite našu web prodavnicu.

Indijske orahe možete naručiti klikom na ovaj link.

Sveže urme možete naručiti klikom na ovaj link.

Kikiriki puter možete naručiti klikom na ovaj link.

Bademe možete naručiti klikom na ovaj link.

Nerafinisano kokosovo ulje možete naručiti klikom na ovaj link.

Mleveni rogač možete naručiti klikom na ovaj link.

Organski sirovi kakao prah možete naručiti klikom na ovaj link.

Takođe, klikom na ovaj link možete pročitati članak “9 korisnih saveta kako se priprema zdrava hrana”.

5/5 (3)

Ocene

Članak je objavljen u kategoriji Recepti.

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *