Motivacija za trening: 5 zlatnih pravila kako je sačuvati

Odlučili ste da trenirate? Odlično, jer su koristi od treninga mnogobrojne. Ako pritom ostane Vaša [...]

1 Comment

Trening snage: Zašto je razvoj snage prioritet

Da li je trening snage odgovor na mnoga pitanja? U svetu punog instagram modela, steroida, [...]

6 Comments

Prava istina o proteinima: Kako da izaberete najbolji protein

S obzirom da je današnje tržište preplavljeno mnogobrojnim distributerima različitih proteina, koji će Vas generalno [...]

15 Comments

Koliko ponavljanja, serija i koje težine…?

„Koliko ponavljanja? Koliko serija? Kolika pauza treba da bude između serija? Koju težinu da izaberem? [...]