Kikiriki puter | Puter od kikirikija
Dejstvo:
Kikiriki puter je prehrambena namirnica koja je jako popularna među zemljama sa engleskog govornog područja (Amerika, Kanada, Australija, Velika Britanija, itd.). Vremenom sve više se koristi i u domaćim kuhinjama.
Trend sve veće upotrebe kikiriki putera na našim prostorima nastao je kada je veći broj ljudi shvatilo da, pored finog ukusa, ovaj puter ima i veliki zdravstveni značaj. Odličan je za snižavanje holesterola. Pomaže u održavanju nivoa šećera u krvi. Smanjuje apetit i pomaže kod mršavljenja. Sadrži više vitamina koji pozitivno utiču na zdravlje organizma.
Sastav:
Kikiriki puter sadrži 99,5% kikirikija i 0,5% roze himalajske soli. Dobar je izvor proteina i izuzetno je bogat biljnim mastima. U njemu se krije riznica minerala (bakar, magnezijum, mangan, fosfor, kalijum, kalcijum, gvožđe, cink, selen) i vitamina (B1,B2, B3, B5, B6, B9, E, K, holin).
Ovaj puter od kikirikija nema dodataka (hidrogenizovane masti, ulja, aditivi itd.), kao što imaju komercijalni proizvodi koje možete pronaći u velikim marketima. Ujedno je pogodan za vegeterijance i vegane.
Alergen info: Proizvod može sadržati gluten u tragovima i tragove drugog koštunjavog voća ili semenki.
Nutritivne vrednosti na 100g:
Energija | 2611 kJ |
Ukupne kalorije | 625 kcal |
Proteini | 24g |
Masti – od kojih su zasićene |
50g 4,5g |
Ugljeni hidrati | 21,4g |
– od kojih je šećer | 4,0g |
So | 0,10g |
*Procentualni Dnevni Unos je oko 2000 kalorija u zavisnosti od Vaših potreba. |
Način upotrebe:
Sa sve većom upotrebom kikiriki putera sve više načina upotrebe postoji. Navešćemo vam nekoliko načina upotrebe.
Puter od kikirikija najčešće se koristi za doručak kao namaz. Ukoliko vodite računa o ishrani, možete ga namazati na crni hleb sa žitaricama. Takođe, možete napraviti integralne kiflice punjene kikiriki puterom. Link recepta možete naći na ovom linku.
Možete napraviti i energetske slatke pločice. Kao i odličnu sirovu tortu punjenu kikiriki puterom. Recept torte možete naći na ovom linku.
Napomena:
Proizvod ne sadrži emulgatore, stoga je moguće izdvajanje sopstvenog ulja na površini. U tom slučaju, promešati pre upotrebe.