Recepti
Super obrok – odličan energetski doručak
okt
Super obrok je odličan način da započnete svoj dan. Veoma lako i brzo se sprema. Za njegovu pripremu su Vam potrebni sledeći sastojci. Čak i da neki od sastojaka nemate, obavezno isprobajte ovaj recept sa onim što imate.
Sastojci:
– 1/4 šolje mlevenih chia semenki
– 1/4 šolje mlevenog lanenog semena
– čaša vode
– 2 supene kašike suncokretovog semena
– 2 supene kašike semenki bundeve
– 2 supene kašike badema
– 15g mlevenog rogača
– 5g organskog sirovog kakao praha
– 10g organskog trščanog šećera
– 2 banane
– puna šaka sušenih goji bobica
Priprema: Sipati mleveno čia i laneno seme u vodu i mešati dok ne dobijete sjedinjenu smesu. Zatim dodati ostale sastojke, osim banana i godži bobica, i dobro promešati smesu. Preko naređati seckane banane i goji bobice i možete uživati u obroku.
Napomena: Ovaj obrok je najbolje pojesti u paru, a možete i prepoloviti mere ako Vam je puno.
P.S. Posetite našu web prodavnicu.
Mlevene chia semenke možete naručiti na ovom linku.
Mleveno laneno seme možete naručiti na ovom linku.
Badem možete naručiti na ovom linku.
Mleveni rogač možete naručiti na ovom linku.
Organski sirovi kakao možete naručiti na ovom linku.