Mleveno laneno seme – Cena, dejstvo i način upotrebe

Name: Mleveno laneno seme - Cena, dejstvo i način upotrebe
SKU: 614
Price: 80.00 RSD
Availability: InStock

80,00 RSD

Neto: 250g

Mleveni lan je, pre svega, jedna od najbogatijih namirnica omega-3 masnim kiselinama, jer ih sadrži i do čak 50 puta više, nego riba! Omega-3 je neophodan suplement u sportskoj ishrani. Dakle, samo 3 do 5 grama mlevenog lana može da zadovolji dnevni unos omega-3 masti u organizmu. Seme je mleveno, jer se lakše apsorbuje i vari. Snažan antioksidans semenke lana, poređenja radi, ima 338 lignina više od suncokreta. Sadržaj fitoestrogena reguliše neka zdravstvena stanja kod žena, kao što su PMS i sl. Mleveno seme lana bi svakako trebalo da postane sastavni deo vaše svakodnevne ishrane.

Za sve naružbine preko 3.000 dinara poštarina je besplatna.

Kategorija: Posni proizvodi

Opis

Mleveno laneno seme

Sastav:

Mleveno laneno seme predstavlja izuzetno bogat izvor vlakana, antioksidanasa i hranljivih materija.

Sadrži: vitamine (u najvećoj meri sadrži B i E, a sadrži i C), proteine i aminokiseline (sadrži sve esencijalne aminokiseline koje naš organizam ne može stvarati sam, već se moraju uneti ishranom i na taj način predstavlja kompletan izvor proteina), minerale (gvožđe, magnezijum, kalcijum, cink, fosfor, kalijum) i esencijalne masne kiseline (bogato omega-3 masnim kiselinama).

Samleveno je za bolju apsorpciju kako bi organizam mogao da iskoristi sve hranjive materije iz semena lana.

Nutritivne vrednosti na 100g:

Energija	2232 kJ
Ukupne kalorije	533 kcal
Proteini	18g
Masti – od kojih su zasićene – mononezasićene – polinezasićene	42g 3,7g 8g 29g
Ugljeni hidrati – od kojih su šećeri:	29g 1,6g
Dijetetska vlakna	27g
Kalijum	813mg
Magnezijum	392mg
Kalcijum	255mg
Natrijum	30mg
Gvožđe	5,7mg
Vitamin B6	0,5mg
Vitamin C	0,6mg
*Procentualni Dnevni Unos je oko 2000 kalorija u zavisnosti od Vaših potreba.

Sve nutrtitvne vrednosti su preuzete sa ovog linka.

Način upotrebe:

Laneno seme može da se posipa po gotovo svakoj hrani. Meša se sa muslijem, jogurtom, supom, pudingom, blendiranim voćem, šejkovima. Dodajte ih u testa kad mesite hleb ili pravite mafine. Lan semenke, takođe, mogu poslužiti kao zamena za jaja u Vašim omiljenim jelima. Potopite ih u vodu na desetak minuta i onda ih uključite u pripremu jela.

Napomena: Mleveno laneno seme mogu koristiti deca, trudnice i dojilje.