Tropski čia-lan puding je odlična zdrava poslastica koja svojim izgledom podseća na konvencionalan puding, dok joj je ukus dosta drugačiji. Pogotovo ovako, u kombinaciji sa voćem. Međutim, ovaj puding je odličan način da započnete svoj dan. Možete mu dodati još par orašastih plodova i držaće Vas sitim do ručka.
Sastojci:
– 4 banane
– 3 kivija
– 2 mandarine
– 1 pomorandža
– 1/2 šolje mlevenog čia semena
– 1/2 šolje mlevenog lanenog semena
– čaša vode
– šaka suvih brusnica
Priprema: Lan i čia seme pomešati sa vodom i ostaviti da odstoji najmanje 10 minuta. Za to vreme promešati tropsko voće u blenderu i preliti ga preko dobijenog čia-lan pudinga. Na kraju dodajte suvo grožđe preko dobijene smese i uživajte u poslastici. Prijatno!
Napomena: Ovaj obrok je napravljen za najmanje dve osobe. Nađite svog para i uživajte u njemu! 🙂
P.S. Posetite našu web prodavnicu.
Mlevene chia semenke možete naručiti na ovom linku.