Vitamin C

Dejstvo:

Vitamin C, poznat i kao askorbinska kiselina, je vitamin rastvorljiv u vodi koji se nalazi u mnogim vrstama voća i povrća. Deluje kao antioksidans za neutralizaciju slobodnih radikala i smanjenje rizika od upale i bolesti.

Ujedno jača i imuni sistem, time što pomaže efikasnije funkcionisanje belih krvnih zrnaca, jača odbrambeni sistem kože i pomaže brže zarastanje rana. Studije su pokazale da vitamin C može pomoći i u snižavanju visokog krvnog pritiska, holesterola i triglicerida u krvi. Na taj način smanjuje rizik od srčanih bolesti.

Hrana i dodaci bogati vitaminima C povezani su i sa smanjenim nivoom mokraćne kiseline u krvi i manjim rizikom od gihta. Giht je vrsta artritisa koja je neverovatno bolna i ukljčuje upale zglobova, posebno onih na velikim nožnim prstima. 

Dodaci vitamina C, takođe, mogu pomoći i u poboljšanju apsorpcije gvožđa iz dijete. On zapravo pomaže u pretvaranju gvožđa koje se slabo apsorbuje u oblik koji se lakše apsorbuje. Na taj način može sprečiti i anemiju zbog nedostatka gvožđa.

Niski nivoi vitamina C povezani su i sa oštećenom sposobnošću razmišljanja i pamćenja. Nekoliko studija je pokazalo da osobe sa demencijom mogu imati niži nivo vitamina C u krvi. Pored toga, pokazalo se da visok unos vitamina C iz hrane ili suplemenata ima zaštitni efekat na razmišljanje i pamćenje kako starimo.

Askorbinska kiselina, ili vitamin C, čest je sastojak koji se nalazi i u širokom asortimanu proizvoda za negu kože i kozmetike. Zahvaljujući svom sadržaju antioksidanata, vitamin C koristi zdravlje kože kroz nekoliko različitih mehanizama.

S obzirom da je uključen u sintezu kolagena, veruje se da vitamin C usporava starenje kože, a takođe može da zaštiti od oštećenja kože i stvaranja slobodnih radikala izazvanih ultraljubičastim izlaganjem.

Tabela 1 navodi prosečne preporučene doze za vitamin C u miligramima (mg):

Sastav:

Ostali sastojci: Micro Crystalline Cellulose (Bulking Agent) i Magnesium Stearate (Anti-Caking Agent).

Pogodan za vegetarijance i vegane.

Način upotrebe:

Uzimati 1 tabletu dnevno sa vodom.

Upozorenje: Preporučena dnevna doza se ne sme prekoračiti. Dodaci ishrani nisu zamena za raznovrsnu i uravnoteženu ishranu. Ne preporučuje se deci, trudnicama i dojiljama i osobama osetljivim na sastojke proizvoda. Pre upotrebe konsultovati lekara / nutricionistu.

Čuvati na suvom, hladnom i tamnom mestu, van domašaja dece.

Napomena: Ovaj proizvod nije namenjen za dijagnozu, tretiranje, lečenje i prevenciju nijedne bolesti. Efikasnost ovog proizvoda nije potvrđena istraživanjem u RS.