Vitamin B12

Dejstvo:

Vitamin B12 je vitamin rastvorljiv u vodi koji je prirodno prisutan u nekim namirnicama, dodat u drugima i dostupan kao dodatak ishrani i kao lek na recept.

Postoji u više oblika i sadrži mineral kobalt, pa se jedinjenja sa aktivnostima vitamina B12 zajedno nazivaju „kobalamini“. Metilkobalamin i 5-deoksiadenosilkobalamin su oblici vitamina B12 koji su aktivni u ljudskom metabolizmu.

Vitamin B12 je potreban za pravilno formiranje crvenih krvnih zrnaca, neurološku funkciju, detoksifikaciju i sintezu DNK. Takođe, nedostatak vitamina B12 može dovesti do problema sa kožom, kosom, koncentracijom, a mogu se javiti i bolovi u mišićima.

Tabela 1 navodi prosečne preporučene doze za vitamin B12 u mikrogramima (µg):

Sastav:

Ostali sastojci: Micro Crystalline Cellulose (Bulking Agent), Di Calcium Phosphate (Bulking Agent), Magnesium Stearate (Anti-Caking Agent).

Pogodan za vegetarijance i vegane.

Način upotrebe:

Uzimati 1 tabletu dnevno sa vodom.

Upozorenje: Preporučena dnevna doza se ne sme prekoračiti. Dodaci ishrani nisu zamena za raznovrsnu i uravnoteženu ishranu. Ne preporučuje se deci, trudnicama i dojiljama i osobama osetljivim na sastojke proizvoda. Pre upotrebe konsultovati lekara / nutricionistu.

Čuvati na suvom, hladnom i tamnom mestu, van domašaja dece.