B kompleks vitamin

Dejstvo:

B kompleks vitamin sadrži svih osam vitamina B. Vitamini B su grupa vitamina rastvorljivih u vodi koji se smatraju „esencijalnim“, što znači da se moraju uneti putem ishrane, jer ih naša tela ne mogu sama proizvesti.

Vitamini B grupe koji zajedno čine B kompleks vitamin uključuju:
1) vitamin B1 (tiamin),
2) vitamin B2 (riboflavin),
3) vitamin B3 (niacin),
4) vitamin B5 (pantotenska kiselina),
5) vitamin B6,
6) vitamin B7 (biotin),
7) vitamin B12 i
8) folat (vitamin B9 ili folna kiselina ako je u sintetičkom obliku).

Oni imaju slične uloge i hemijska svojstva, iako svaki ima jedinstvene funkcije. Neophodni su za proizvodnju krvnih zrnaca u koštanoj srži i za formiranje nervnih ovojnica i proteina. Zbog toga nedostatak vitamina B može doprineti raznim neurološkim i psihijatrijskim poremećajima.

Takođe, mogu pomoći i u sprečavanju srčanih bolesti, kao i drugih hroničnih bolesti poput određenih vrsta karcinoma. Oni igraju ključnu ulogu i u izgradnji DNK, jedinjenja koje čini naš genetski plan i pomaže nam da se razvijemo od trenutka začeća.

Vitamini B su, takođe, potrebni za ćelijski metabolizam i proizvodnju energije, za popravak DNK i RNK tokom celog našeg života i za korišćenje ugljenih hidrata, proteina i masti koji podstiču naše telesne procese.

Konzumacija dovoljno folata tokom trudnoće pomaže rast i razvoj fetusa. Takođe, štiti fetus i od urođenih oštećenja, kao što su spina bifida i anencefalija.

Vitamini B mogu poboljšati i zdravlje kože smanjenjem crvenila, suvoće, upala, dermatitisa, ekcema i mrlja od akni. Takođe, pomažu i u saniranju rana i podržavanju imunološkog sistema, što olakšava borbu protiv infekcija kože.

Dodaci B kompleks vitamina mogu ublažiti i stres, pojačati kognitivne performanse, smanjiti simptome depresije i anksioznosti, čak i kod ljudi bez nedostatka vitamina B.

Tabela 1 navodi prosečne preporučene doze za žene i muškarce u miligramima (mg) i mikrogramima (µg):

Sastav:

Ostali sastojci: Di Calcium Phosphate (Bulking Agent), Micro Crystalline Cellulose (Bulking Agent), Magnesium Stearate (Anti-Caking Agent).

Pogodan za vegetarijance i vegane.

Način upotrebe:

Uzimati 1 tabletu dnevno sa vodom.

Upozorenje: Preporučena dnevna doza se ne sme prekoračiti. Dodaci ishrani nisu zamena za raznovrsnu i uravnoteženu ishranu. Ne preporučuje se deci, trudnicama i dojiljama i osobama osetljivim na sastojke proizvoda. Pre upotrebe konsultovati lekara / nutricionistu.

Čuvati na suvom, hladnom i tamnom mestu, van domašaja dece.

Napomena: Ovaj proizvod nije namenjen za dijagnozu, tretiranje, lečenje i prevenciju nijedne bolesti. Efikasnost ovog proizvoda nije potvrđena istraživanjem u RS.