Kikiriki pečeni blanširani neslani – Cena, kalorije i upotreba
240,00 RSD
Neto: 500g
Bogat je proteinima i aminokiselinama, nezasićenim masnim kiselinama, vitaminima (B1, B2, B3, B5, B6, B9, E i holin), vlaknima, mineralima (gvožđe, cink, magnezijum, kalijum, kalcijum, natrijum, selen, fosfor, bakar i mangan), fitosterolima i antioksidansima (polifenoli i resveratrol). Pečenje kikirikija povećava udeo polifenola za čak 22%, zbog čega se pečeni kikiriki može uporediti s kupinama i jagodama po količini antioksidansa, dok je znatno bogatiji antioksidantima od jabuka, šargarepe ili cvekle.
Za sve naružbine preko 4.000 dinara poštarina je besplatna, osim za narudžbine koje uključuju samo posne proizvode.
Nema na zalihama
Kikiriki pečeni blanširani neslani
Sastav:
Kikiriki pečeni blanširani neslani je bogat proteinima i aminokiselinama, nezasićenim masnim kiselinama, vitaminima (B1, B2, B3, B5, B6, B9, E i holin), vlaknima, mineralima (gvožđe, cink, magnezijum, kalijum, kalcijum, natrijum, selen, fosfor, bakar i mangan), fitosterolima i antioksidansima (polifenoli i resveratrol).
Pečenje kikirikija povećava udeo polifenola za čak 22%, zbog čega se pečeni kikiriki može uporediti s kupinama i jagodama po količini antioksidansa, dok je znatno bogatiji antioksidantima od jabuka, šargarepe ili cvekle.
Nutritivne vrednosti na 100g:
| Informacije o kalorijama | ||
| Količina po serviranju | % dnevni unos | |
| Ukupno kalorija: | 585 kcal (2449 kJ) | 29% |
| – iz ugljenih hidrata: | 87,2 kcal (365 kJ) | |
| – iz masti: | 416 kcal (1742 kJ) | |
| – iz proteina | 82,2 kcal (344 kJ) | |
| Informacije o ugljenim hidratima |
||
| Količina po serviranju | % dnevni unos | |
| Ukupni ugljeni hidrati: | 21,5g | 7% |
| – dijetetska vlakna: | 8,0g | 32% |
| – skrob: | / | |
| – šećeri: | 4,2g | |
| Informacije o mastima i masnim kiselinama |
||
| Količina po serviranju | % dnevni unos | |
| Ukupne masti: | 49,7g | 76% |
| – od toga zasićene: | 6,9g | 34% |
| – mononezasićene: | 24,6g | |
| – polinezasićene: | 15,7g | |
| Ukupne omega-3 masne kiseline: | 3,0mg | |
| Ukupne omega-6 masne kiseline: | 15691mg | |
| Informacije o proteinu |
||
| Količina po serviranju | % dnevni unos | |
| Protein | 23,7g | 47% |
| Informacije o vitaminima | ||
| Količina po serviranju | % dnevni unos | |
| Vitamin B1 | 0,4mg | 29% |
| Vitamin B2 | 0,1mg | 6% |
| Vitamin B3 | 13,5mg | 68% |
| Vitamin B5 | 1,4mg | 14% |
| Vitamin B6 | 0,3mg | 13% |
| Vitamin B9 | 145mcg | 36% |
| Vitamin E | 6,9mg | 35% |
| Holin | 55,3mg | |
| Informacije o mineralima | ||
| Količina po serviranju | % dnevni unos | |
| Kalcijum | 54,0mg | 5% |
| Gvožđe | 2,3mg | 13% |
| Magnezijum | 176mg | 44% |
| Fosfor | 358mg | 36% |
| Kalijum | 658mg | 19% |
| Natrijum | 6,0mg | 0% |
| Cink | 3,3mg | 22% |
| Bakar | 0,7mg | 34% |
| Mangan | 2,1mg | 104% |
| Selen | 7,5mcg | 11% |
Sve navedene nutritivne vrednosti su preuzete sa zvaničnog sajta SELFNutritionData.
Način upotrebe:
Kikiriki pečeni blanširani neslani se jede samostalno, a možete ga dodati i u raznim slatkim i slanim jelima. Preporučeni dnevni unos je šaka kikirikija.
Napomena: Kikiriki je alergena namirnica i deca koja od malih nogu ne jedu kikiriki, imaju deset puta veću opasnost da postanu alergična na ovu namirnicu, u odnosu na mališane koji su ga jeli od najranijeg perioda.
Povezani proizvodi
Posni proizvodi
Sirup od urmi | Urmin sirup – Cena, kalorije i način upotrebe
Posni proizvodi
Posni proizvodi
Posni proizvodi
Posni proizvodi
Pistaći u ljusci pečeni slani – Cena, kalorije i način upotrebe
Posni proizvodi
Posni proizvodi
Posni proizvodi
Kokosovo ulje nerafinisano – Cena, kalorije i način upotrebe