Goji bobice organske sušene

Dejstvo:

Organske goji bobice su poznate po visokim antioksidativnim svojstvima i nutritivnoj vrednosti, što ih čini izvanrednom namirnicom za podršku opštem zdravlju:

1. Izvor snažnih antioksidanata
   Sa 4 310 ORAC jedinica na 100 g, goji bobice se nalaze među najbogatijim izvorima antioksidanata. Preporučena dnevna doza od 3 000–5 000 ORAC jedinica pomaže u neutralisanju slobodnih radikala i usporavanju procesa starenja.

2. Bogate vrstama nutrijenata
   Sadrže dijetalna vlakna, esencijalne aminokiseline, nezasićene masne kiseline, vitamine (posebno A i C), minerale (gvožđe, cink) i karotenoide koji štite vid i kožu.

3. Jačanje imunog sistema
   Kombinacija antioksidanata i bioaktivnih jedinjenja podržava otpornost organizma na infekcije.

4. Povećanje nivoa energije
   Prirodni šećeri i drugi nutrijenti pomažu boljoj energetici tokom dana.

5. Podrška varenju
   Vlakna i prebiotički sastojci doprinose zdravlju crevne mikroflore.

6. Kardiovaskularno zdravlje i metabolizam
   Antioksidanti i fitonutrijenti pomažu u održavanju zdravog nivoa holesterola i šećera u krvi, čime se smanjuje rizik od srčanih oboljenja i dijabetesa.

7. Antibakterijsko i antiinflamatorno dejstvo
   Prirodni spojevi iz goji bobica mogu ublažiti upalne procese i pomoći u borbi protiv patogenih bakterija.

8. Podrška plodnosti i raspoloženju
   Specifični nutrijenti mogu pozitivno uticati na reproduktivno zdravlje i opšte mentalno blagostanje.

Sastav:

Goji bobice organske sušene predstavljaju bogat izvor antioksidanasa (vitamini A i C) i vlakana. Takođe, obiluju proteinima i aminokiselinama, što je zaista iznenađujuće za voće. Sadrže čak 8 vrsta esencijalnih aminokiselina, koje naš organizam ne može stvoriti sam, već se moraju uneti kroz hranu.

Pored toga, sadrže mnoge važne minerale (kalcijum, gvožđe, natrijum, kalijum, selen, cink i fosfor), nezasićene masne kiseline (alfa-linolenska i linolna kiselina) i pigmente (5 vrsta karotenoida – lutein, beta-karoten, kriptoksantin, zeaksantin i likopen), uz veoma nisku kalorijsku vrednost i masti. Na taj način sadrže više beta-karotena od šargarepe i više gvožđa od spanaća i soje!

Nutritivne vrednosti na 100g:
Energetska vrednost: 349 kcal
Ukupne masti: 0,39g
Ukupni ugljeni hidrati: 77,06g
– od kojih je šećer: 45,61g
Vlakna: 13g
Proteini: 14,26g
Kalcijum: 190mg
Gvožđe: 6,80mg
Natrijum: 298mg
Vitamin A: 26822 IU
Vitamin C: 48,4mg

*Sve nutritivne vrednosti su preuzete sa zvaničnog sajta USDA.

Način upotrebe:

Preporučuje se konzumiranje 10-30 grama suvih plodova na dan, što je približno jedna manja šaka. Možete ih konzumirati kao zdrave grickalice ili ih kombinovati uz druge namirnice (žitarice, musli, jogurte, pudinge, voćna pića ili orašaste plodove). Odlične su za pripremu raznih zdravih poslastica.

Za više informacija o goji bobicama, pročitajte ovaj članak “Goji bobice: Zdrava hrana kao lek”.

A za više informacija o superhrani pročitajte ovaj članak “Top 15 superhrana koje mogu imati dejstvo leka”.

Napomena: Ovaj proizvod nije namenjen za dijagnozu, tretiranje, lečenje i prevenciju nijedne bolesti. Efikasnost ovog proizvoda nije potvrđena istraživanjem u RS.